Trecem la ora de iarnă. 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore. Cum ne influenţează schimbarea
Mihai Constantinescu
29 octombrie, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore.
Trecem la ora de iarnă şi adăugăm la orele de somn una în plus. În noaptea de 28 spre 29 octombrie 2017, ora 04:00 devine ora 03:00. Practic, se revine la ora normală, pentru că primăvara, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii martie (25/26 martie, în 2017), se trece la ora de vară.
Schimbarea âşi pune amprenta asupra organismului uman, susţin specialiştii. Tot ei mai spun şi că sunt necesare aproximativ 15 zile pentru ca organismul să se adapteze.
“Particularităţile fizice şi psihice individuale influenţează modul cum se realizează aceasta adaptare. De aceea unii pacienţi pot prezenta o simptomatologie polimorfă, mergând chiar până la agravarea sau decompensarea unor afecţiuni”, a spus medicul Tudor Ciuhodaru pentru realitatea.net
Mecanismul prin care se schimbă ora, primăvara și toamna, este folosit în peste 100 de țări din lumea întreagă.
Ora de iarnă are unele efecte negative asupra organismului uman. Printre ele se numără:
– irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres
– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător
– instalarea asteniei de toamnă.
