Te gândeşti să renunţi la cafea? Iată cinci ceaiuri cu care o poti înlocui uşor

Cafeaua este consumată de multe persoane nu doar pentru gustul ei cât şi pentru doza de energie pe care o furnizează. Dacă esti pe cale să renunţi la cafea, trebuie să ştii că există câteva ceaiuri cu efect tonic şi energizant. Vor fi un înlocuitor de nădejde al cafelei.

Ceaiul de cătină
Este mai puţin cunoscut pentru efectul lui energizant. Fructele de cătin sunt bogate în acizi graşi, nesaturaţi ce ajută sistemul digestiv. Mai mult, ceaiul este un tonic foarte eficient fiind recomandat în cazul surmenajului, în cazul carenţelor de vitamine, în stările de convalescenţă şi chiar pentru creşterea performanţelor sportive.
Pe lângă surplusul de energie, ceaiul de cătină ajută în cazul ulcerului şi pentru reglarea metabolismului glucidic.

2. Ceaiul de aloe vera
Şi acesta este recomandat ca înlocuitor al cafelei. Prin natura ei, planta de aloe vera constituie un supliment nutriţional, calitate preluata şi de ceai. Ceaiul de aloe este un tonic general ce sporeşte starea de bine. Mai mult, acest ceai ajută la regenerarea celulară şi la detoxifierea organismului.

4. Ceaiul de gingko biloba
Pentru stări de oboseală, crampe musculare, circulaţie periferică deficitară şi tulburări de concentrare, foarte bun este ceaiul de Gingko biloba. Prin substanţele continute acest ceai îmbunătăţeşte capacitatea de stocare a informaţiilor, creşte viteza de transmitere a informaţiilor, are efect antistres şi anxiolitic şi reduce pierderile de memorie.

5. Ceaiul de guarana
Un ceai energizant mai puţin cunoscut este ceaiul de guarana. Guarana este o plantă cu un conţinut mare de guaranina, substanţă care ajută la recuparea fizică rapidă dupa ce s-a depus efort. Ceaiul din această plantă este un excitant nervos puternic, tocmai de aceea nu este bine să se bea mai mult de o cană pe zi. În plus, consumul acestui ceai îmbunătăţeşte memoria, întăreşte imunitatea, scade apetitul şi măreşte vitalitatea.

sursa realitatea.net

foto cu caracter ilustartiv