INSP lansează campania națională „Fii activ, mănâncă sănătos!” pentru prevenirea obezității la copii și promovarea unui stil de viață sănătos!

În lunile septembrie și octombrie 2025, Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) derulează campania „Fii activ, mănâncă sănătos!”, dedicată promovării alimentației echilibrate și a activității fizice.

Datele recente arată o situație îngrijorătoare: la nivel european, aproape unul din trei copii școlari este supraponderal, iar unul din opt este obez. În România, 28% dintre copiii de 7-9 ani sunt supraponderali, iar 12% sunt obezi.

Obiectivele campaniei

• Creșterea nivelului de informare a copiilor, adolescenților și familiilor despre beneficiile unei alimentații sănătoase și ale activității fizice;
• Promovarea mișcării la locul de muncă pentru angajații de birou și în rândul persoanelor vârstnice;
• Încurajarea adoptării unor obiceiuri sănătoase încă din copilărie, pentru prevenirea bolilor cronice asociate obezității și inactivității fizice.

Recomandările OMS pentru copii și adolescenți

• Consumul zilnic de cel puțin 400 g de legume și fructe (cinci porții);
• Reducerea grăsimilor totale la sub 30% din aportul energetic;
• Practicarea zilnică a 60 de minute de activitate fizică moderată sau viguroasă;
• Limitarea consumului de zahăr adăugat la sub 10% din aportul energetic total.

Studiile europene și internaționale (COSI, HBSC) arată că supraponderalitatea și obezitatea infantilă rămân o problemă majoră de sănătate publică, iar nivelul activității fizice la copii și adolescenți este insuficient.

Importanța campaniei
Campania urmărește să transforme conștientizarea în acțiune, implicând școli, familii, autorități locale, lideri comunitari și personal medical în crearea unui mediu care să susțină alegeri sănătoase.

Reducerea influenței marketingului agresiv pentru alimente bogate în sare, zahăr și grăsimi este esențială pentru prevenirea comportamentelor nesănătoase pe termen lung.

INSP subliniază că politicile de promovare a activității fizice necesită coordonare între sectoare și implicarea tuturor părților interesate.

Rezultatele acestei colaborări pot contribui la reducerea impactului inactivității fizice asupra sănătății, scăderea numărului de decese prin boli netransmisibile și creșterea calității vieții populației.

„Această inițiativă nu se limitează la conștientizare – este despre acțiune concretă. Prin adaptarea mesajului la nevoile copiilor, vârstnicilor și persoanelor sedentare, ne propunem să creăm obiceiuri sănătoase pe tot parcursul vieții, prevenind bolile, îmbunătățind bunăstarea mintală și calitatea vieții”, transmit specialiștii INSP.