Dermatologii atrag atenţia asupra alimentaţiei

Dermatologii îți recomandă să eviți pe cât posibil anumite alimente dacă vrei să ai pielea frumoasă și catifelată. Unele produse pot dăuna tenului tău. Mesele târzii tip fast-food nu fac bine tenului, și nici organismului în general. Anumite alimente procesate, bogate în zaharuri, grăsimi nu fac altceva decât să grăbească apariția acneei și a altor iritații la nivelul tenului.

Sucurile dietetice

Acidul din sucuri rănește tenul și pielea favorizând apariția celulitei.

Mâncărurile picante

Dermatologii spun că orice aliment care provoacă dilatarea vaselor de sânge și te fac să roșești nu sunt foarte recomandate.

Multe paste

Pastele în cantități mari pot înrăutăți afecțiuni precum acneea și celulita. Alege proteine cu puține calorii și legume. Desigur, o porție mică de paste nu vă face rău.

Lactatele

O cantitate prea mare de lactate nu este recomandată. Totul trebuie consumat cu măsură pentru a preveni exacerbarea unor probleme deja existente.

Pâine albă

Varianta sănătoasă ar fi cât mai puțină pâine albă sau înlocuirea ei cu cea din cereale integrale. Carbohidrații din pâinea albă ar trebui evitați pe cât posibil. Și acești sunt răspunzători de apariția coșurilor.

Chipsurile

Medicii nu recomandă consumul prea mare de chipsuri din cartofi care sunt mult procesate și nu fac bine organismului. Pentru o gustare poți alege alimente sănătoase care nu ridică aciditatea din stomac precum chipsurile.

Dulciurile 

Zahărul ar trebui pe cât posibil evitat pentru întreaga sănătate a organismului. Este răspunzător pentru apariția a numeroase boli și afecțiuni – diabet, riduri, ten fără strălucire, celulită, etc.