În perioada 15-16 iulie 2024, Prahova se va confrunta cu un val de căldură intens și persistent, cu temperaturi maxime cuprinse între 37 și 42 de grade Celsius, ceea ce va crea un disconfort termic deosebit de accentuat. Este esențial să se ia măsuri de precauție pentru a face față acestui val de căldură și pentru a preveni problemele de sănătate asociate cu temperaturile ridicate.
Recomandări pentru populație:
- Hidratarea: Consumați suficiente lichide (apă, sucuri naturale) chiar dacă nu simțiți sete. Evitați băuturile alcoolice sau cu conținut ridicat de cofeină.
- Alimentația: Mâncați fructe și legume proaspete, bogate în apă. Evitați mesele grele și alimentele bogate în proteine, deoarece cresc metabolismul și implicit temperatura corpului.
- Ventilația: Mențineți locuințele răcoroase folosind ventilatoare sau aer condiționat. Dacă nu aveți aer condiționat, petreceți timp în locuri publice răcoroase (centre comerciale, biblioteci).
- Efortul fizic: Evitați activitățile fizice intense în timpul zilei, mai ales în orele de vârf ale căldurii (11:00 – 18:00).
- Îmbrăcămintea: Purtați haine ușoare, deschise la culoare, din materiale naturale (bumbac, in). Purtarea pălăriilor de soare și a ochelarilor de soare este de asemenea recomandată.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews