Insomnia poate crește riscul afecțiunilor cardiace
Un studiu recent, care a implicat o meta-analiză a 21 de studii cu peste 2 milioane de participanți, a investigat modul în care insomnia influențează riscul de boli de inimă.…
Metoda folosită de soldați în al Doilea Război Mondial ar putea fi folosita pentru a vindeca insomnia
Folosirea unei tehnici pe care soldații americani au utilizat-o în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial poate reprezenta o metodă eficace de tratare a insomniei. Cunoscută sub numele de tehnica…
Ce spun specialiștii despre legătura dintre apariția diabetului zaharat și durata somnului
Un grup de medici din Olanda a identificat o conexiune între obiceiurile legate de durata somnului și probabilitatea dezvoltării diabetului zaharat de tip 2, independent de alți factori de risc…
Cele mai bune căști pentru un somn linistitor în situatii gălăgioase!
Deși nu funcționează pentru toată lumea, unii oameni consideră că ascultarea de muzică, podcasturi sau sunete liniștitoare înainte de culcare îi ajută să adoarmă mai repede. Asadar, ce fel de…
Factorii de risc care afectează sănătatea celor care suferă de insomnie
Potrivit unei cercetări efectuate pe parcursul a peste 37 de ani în Finlanda, există sugestii că stilul de viață ar trebui să fie luat în considerare în evaluarea impactului cronotipului…