Vara aduce cu ea vacanțe, plajă, distracție și… riscuri reale pentru sănătate/Una dintre cele mai frecvente și periculoase probleme cauzate de expunerea excesivă la soare este insolația!

Insolaţia este o afecțiune care apare atunci când corpul nu mai poate să-și regleze temperatura. Deși pare un simplu disconfort, insolația netratată la timp poate deveni o urgență medicală.

Iată cum îți dă corpul semnale clare că ai stat prea mult în soare:

Temperatura corpului crește brusc, adesea peste 39°C. Pielea devine neobișnuit de fierbinte și poate fi uscată sau umedă, în funcție de cât de avansată este insolația. O durere de cap puternică, persistentă, este unul dintre primele semne care nu trebuie ignorate.

Amețeala, starea de confuzie, dificultatea de concentrare sau chiar vorbirea neclară pot semnala afectarea sistemului nervos. Apar adesea grețurile și vărsăturile, însoțite de un puls accelerat și respirație rapidă, superficială.

În formele mai grave, pot apărea convulsii, leșin sau pierderea cunoștinței – semnale de alarmă care impun intervenție medicală imediată. Chiar înainte de aceste manifestări severe, multe persoane resimt o slăbiciune musculară generalizată și lipsă de coordonare.

Insolația nu ține cont de vârstă sau de forma fizică. Se poate instala rapid, mai ales în zilele caniculare sau în timpul activităților fizice în aer liber, dacă nu te hidratezi corect și nu porți protecție adecvată.

Dacă tu sau cineva apropiat prezintă aceste simptome, oprește imediat orice activitate și retrage-te într-un loc răcoros și umbrit. Consumă apă, aplică comprese reci pe frunte și gât, și sună la 112 dacă starea nu se ameliorează rapid.

Soarele e prietenul verii, dar nu uita că poate deveni rapid un inamic redutabil. Ascultă-ți corpul, protejează-te și nu ignora semnele.

Uneori, pauza la umbră face diferența dintre o zi frumoasă și un pericol real pentru sănătate.