Ministerul Sănătății a solicitat direcțiilor de sănătate publică, serviciilor de ambulanță și unităților de primiri urgențe (UPU) aplicarea imediată a planurilor de măsuri pentru perioadele cu temperaturi extreme
Printre deciziile adoptate se numără alertarea și suplimentarea echipajelor de ambulanță în caz de creștere a solicitărilor, verificarea stocurilor de medicamente de urgență destinate afecțiunilor cauzate de căldură, colaborarea cu autoritățile locale pentru punctele de distribuție a apei potabile, precum și intensificarea controalelor sanitare în taberele școlare și unitățile cu profil alimentar.
Ghidul oficial de recomandări pentru populație
Alături de măsurile instituționale, Ministerul Sănătății a structurat o serie de recomandări practice pentru a ajuta populația să evite riscurile legate de caniculă:
- Părăsirea locuinței și expunerea la soare: Se recomandă evitarea expunerii directe în intervalul orar 11:00 – 18:00.
- Climatizarea spațiilor: Aerul condiționat trebuie reglat la o temperatură cu doar 5 grade mai mică decât cea ambientală. Dacă nu există climatizare în locuință sau la birou, este indicat să petreceți 2-3 ore zilnic în spații publice climatizate (magazine, cinematografe).
- Utilizarea ventilatoarelor: Acestea nu mai trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32°C.
- Alimentație și hidratare:
- Se recomandă consumul de fructe și legume proaspete cu conținut ridicat de apă (pepene roșu și galben, prune, roșii, castraveți). O doză de iaurt asigură aceeași hidratare ca un pahar cu apă.
- Trebuie evitate băuturile cu cofeină (cafea, ceai, cola) și cele bogate în zahăr (sucuri carbogazoase) din cauza efectului lor diuretic.
- Persoane vulnerabile și activități fizice: Se recomandă evitarea activităților în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit). Oferiți lichide copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu dizabilități chiar dacă aceștia nu solicită, și mențineți legătura permanentă cu rudele sau vecinii în vârstă.
Reguli pentru persoanele care depun un efort fizic deosebit
Pentru angajații care lucrează în condiții de efort fizic intens, Ministerul Sănătății recomandă dozarea efortului în funcție de perioada zilei, evitarea exceselor la orele de vârf și chiar oprirea activității dacă temperaturile devin extreme.
Hidratarea corespunzătoare se va face cu apă minerală, apă plată, ceai slab îndulcit sau sucuri naturale făcute în casă, fiind total contraindicat consumul de cafea și alcool. De asemenea, este obligatorie purtarea echipamentelor din materiale naturale și protejarea capului împotriva soarelui.
Recomandări specifice pentru copiii aflați în tabere în perioadele caniculare
Pe lângă recomandările generale adresate populației, Ministerul Sănătății a emis un set de reguli stricte dedicate siguranței și protecției copiilor aflați în tabere pe durata valului de căldură:
- Cazare și igienă: Asigurarea unor condiții corespunzătoare de cazare și verificarea riguroasă a alimentelor, care trebuie să fie proaspete și să respecte normele de igienă.
- Hidratare continuă: Supravegherea și asigurarea unei hidratări corespunzătoare pentru toți copiii.
- Organizarea activităților: Amplasarea locurilor de joacă exclusiv la umbră și desfășurarea activităților în aer liber doar în afara orelor cu temperaturi extreme.
- Supravegherea scăldatului: Acolo unde este cazul, scăldatul se va face doar sub absoluta supraveghere a însoțitorilor.
Îngrijirea copiilor și sugarilor în perioadele caniculare
În primul rând, este esențială asigurarea unui ambient cât mai normal în locuință, ferit de căldură, umiditate excesivă și curenți de aer. În această perioadă, specialiștii avertizează că nu se recomandă introducerea de alimente noi în alimentația sugarilor.
Hidratarea corespunzătoare rămâne un factor critic: mamele sunt sfătuite să alăpteze sugarii ori de câte ori aceștia solicită. Pentru copiii mai mari, hidratarea se va face cu apă, ceai foarte slab îndulcit și fructe proaspete, spălate foarte bine. Cei mici trebuie îmbrăcați lejer, în hăinuțe din materiale textile, și pot fi scoși din casă exclusiv în afara perioadelor caniculare ale zilei.
O atenție deosebită trebuie acordată și mamelor care alăptează, care trebuie să se hidrateze la rândul lor corespunzător cu apă, ceai slab îndulcit sau sucuri naturale, evitând cu strictețe consumul de cafea sau alcool. De asemenea, mamele trebuie să mențină o igienă riguroasă a sânului.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews
