Lecția de vitalitate a lui Ellen Burstyn! Cum a ajuns legenda de 93 de ani la „cea mai bună versiune a ei”?
La vârsta de 93 de ani, Ellen Burstyn, emblema cinematografiei americane și laureată a premiului Oscar, continuă să sfideze legile timpului. Actrița care a marcat istoria filmului cu roluri iconice, precum cel din Exorcistul, rămâne o prezență vibrantă și activă pe scena publică, lansând recent o nouă carte și participând la diverse proiecte de succes.
Însă, dincolo de cariera sa longevivă, ceea ce impresionează cu adevărat este forma sa fizică remarcabilă și energia debordantă pe care o afișează la fiecare apariție.
Recent, în cadrul unui podcast, Burstyn a mărturisit cu sinceritate că starea sa actuală nu este rodul unui miracol genetic, ci rezultatul unei discipline riguroase pe care a ales să o adopte după ani întregi de excese.
Vedeta a explicat că a venit un moment în care a simțit nevoia să „plătească nota de plată” pentru deceniile în care nu a pus preț pe sănătate, optând pentru o schimbare radicală de direcție.
Primul pas în această transformare a fost eliminarea definitivă a viciilor. Actrița a renunțat complet la alcool, țigări și marijuana, dorind să îi ofere organismului său claritatea de care are nevoie la această vârstă. Această detoxifiere a fost completată de o schimbare alimentară majoră: Ellen Burstyn a adoptat o „dietă verde”, bazată exclusiv pe plante, renunțând definitiv la consumul de carne.
Pe lângă regimul alimentar, mișcarea joacă un rol central în viața sa cotidiană. Rutina actriței include plimbări matinale constante în Central Park, alături de câinele său, dar și sesiuni de antrenament la sală, sub îndrumarea unui instructor personal.
„Duc o viață sănătoasă și merită din plin. Așa ajungi să fii în formă la 93 de ani: reparând cu răbdare greșelile făcute timp de câteva decenii”, a declarat actrița, oferind astfel o lecție prețioasă despre responsabilitate și puterea de a te reinventa, indiferent de cifrele din buletin.
Mai multe știri pe republikanews.ro
