După mesele copioase de Crăciun și de Revelion, ploieștenii își doresc să reintre în formă. Așa că mulți aleg calea sportului. Sălile de fitness sunt căutate la început de an. Antrenorii ne avertizează însă că mișcarea trebuie să devină un stil de viață, dar trebui însoțită și de o alimentație sănătoasă.
Cu toții vrem să scăpăm, într-un termen scurt, de kilogramele acumulate în perioada sărbătorilor de iarnă. O soluție este să mergem în sălile de fitness.
Antrenamentele fizice diferă. Începătorii trebuie să facă anumite exerciții.
Antrenorii recomandă mersul la sală ca pe activitate permenentă, nu doar când vrem să slăbim.
În sălile de forță se reîntorc și cei care obișnuiesc tot anul să meargă la antrenamente. Aceștia spun că vor intensifica exercițiile întrucât de sărbători au cam uitat de regimul alimentar.
Specialiștii recomandă mișcarea zilnică. Cei care nu ajung la o sală de fitness sau nu practică vreun sport, pot merge pe jos cel puțin o jumătate de oră.