De-a lungul istoriei, oamenii au observat că cei care se ascundeau în peșterile de sare erau mai sănătoși, mai rezistenți la frig și supraviețuiau mai bine epidemiilor. Această observație a stat la baza dezvoltării salinoterapiei, o practică cu rezultate remarcabile pentru sănătate, datorată aerului sărat cu puternic efect dezinfectant.
Salinoterapia are efecte antibacteriene și antivirale. Inhalarea aerosolilor salini influențează pozitiv aparatul respirator și are efecte semnificative în combaterea stresului, oboselii cronice, depresiei și ameliorarea afecțiunilor pielii. Persoanele care urmează regulat tratamente la salină se bucură de o stare generală de sănătate mai bună.
În timpul tratamentului, pur și simplu vizitați o salină și puteți participa la diverse activități, cum ar fi plimbări sau exerciții ușoare. Pentru cei cu afecțiuni pulmonare, se recomandă și exerciții de gimnastică respiratorie, care includ respirații profunde și lente. Este important să consultați medicul de familie înainte de a începe orice tratament și să urmați indicațiile acestuia.
Durata unei ședințe de salinoterapie poate varia între 30 de minute și trei-patru ore, iar o cură poate dura între 7-10 zile pentru copii și 14-18 zile pentru adulți. Copiii sub 3 ani și persoanele peste 65 de ani ar trebui să meargă la salină numai cu acordul medicului.
Indiferent dacă vă interesează beneficiile salinoterapiei sau pur și simplu doriți să vă relaxați, sunteți așteptați în oricare dintre salinele cu tradiție:
Slănic Prahova,
Praid,
Cacica,
Ocnele Mari,
Târgu Ocna