Beneficiile consumului de vin roșu: știai sau nu?
- Beneficii pentru sănătatea inimii: Consumul moderat de vin roșu poate ajuta la reducerea bolii cardiovasculare, riscul conținutului de antioxidan și polifenoli. Aceste substanțe pot contribui la scăderea colesterolului și la nivelul creșterii vaselor de sânge.
- Protecție împotriva radicalilor liberi: Vinul roșu conține antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Aceasta poate să contribuie la prevenirea îmbătrânirii premature și a unor afecțiuni cronice.
- Posibile beneficii pentru creier. Unele cercetări sugerează următorul aspect: consumul moderat de vin roșu poate fi asociat cu un risc mai mic de declin cognitiv și de boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer. Totuși, este important să menționăm că aceste studii sunt în continuare în desfășurare și că consumul excesiv de alcool poate avea efecte negative asupra creierului.
- Relaxare și reducerea stresului: Consumul moderat de vin roșu poate avea un efect relaxant și poate contribui la reducerea stresului. Totuși, este important să menționăm că alcoolul nu ar trebui să fie folosit ca mecanism principal de gestionare a stresului și că trebuie să fie consumat cu moderație.
Este important să obțineți aceste avantaje sunt asociate cu consumul moderat de vin roșu, adică aproximativ un pahar pe zi pentru femei și maximum două pahare pe zi pentru bărbați. Consumul excesiv de alcool poate avea efecte negative asupra sănătății și poate crește riscul de afecțiuni precum dependența de alcool, boli hepatice și probleme de sănătate mentală.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews.