Top 10 țări unde femeile trăiesc cel mai mult!
Femeile din anumite colțuri ale lumii trăiesc cu 10-15 ani mai mult decât în alte state, iar un clasament global evidențiază factorii care le asigură o viață mai lungă și mai sănătoasă. Specialiștii spun că secretul longevității nu ține de un singur element, ci de combinația dintre stil de viață, dietă, mediu și sprijin social.
Top 10 țări unde femeile trăiesc cel mai mult! Secretele longevității dezvăluite
Top 10 țări unde femeile trăiesc cel mai mult: secretele longevității dezvăluite În Asia, Japonia conduce topul, cu o medie de viață de aproape 88 de ani pentru femei. Conceptul de „ikigai” – un motiv personal de a se trezi dimineața – contribuie semnificativ la bunăstarea fizică și mentală. În Europa, Monaco se remarcă prin venituri ridicate, acces la servicii medicale de top și un ritm de viață măsurat, iar Coreea de Sud combină tehnologie medicală avansată, legături familiale puternice și o dietă bogată în legume și alimente fermentate.
Spania impresionează prin dieta mediteraneană și ritmul relaxat al zilei, iar Elveția se remarcă prin stabilitate, infrastructură de calitate și încredere în sistemul de sănătate. În Franța, mesele lente și porțiile moderate, alături de controale medicale regulate, mențin femeile sănătoase. Islanda se distinge prin aer curat, natură nepoluată și egalitate de șanse, iar Singapore prin sănătate publică integrată și suport pentru îmbătrânirea activă. Italia promovează familia și mesele sociale, iar Australia susține viața în aer liber, reducerea stresului și expunerea la vitamina D.
Acest clasament arată că longevitatea femeilor este strâns legată de obiceiurile zilnice, mediul în care trăiesc și gradul de sprijin social și medical disponibil. Combinând alimentația sănătoasă, activitatea fizică și echilibrul psihologic, femeile din aceste țări reușesc să trăiască mai mult și mai sănătos, demonstrând că îmbătrânirea poate fi armonioasă atunci când stilul de viață și mediul sunt favorabile.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews.
sursa observatornewa.ro
