Psihiatrul american Dr. Judith Joseph atrage atenția, într-un interviu acordat CNN, că bucuria nu este un lux, ci o parte fundamentală a firii umane, „un drept din naștere”. Autoare a cărții „High Functioning”, Joseph vorbește despre depresia funcțională – forma de suferință emoțională mascată de un stil de viață aparent reușit. Persoanele afectate pot părea bine, dar în interior trăiesc golul anhedoniei, incapacitatea de a mai simți plăcere. Psihiatrul american a trecut ea însăși printr-o astfel de perioadă, în ciuda carierei de succes și a unei vieți care părea perfectă din afară. Joseph propune un ghid simplu pentru a recăpăta echilibrul emoțional: validarea emoțiilor, exprimarea lor în siguranță, regăsirea valorilor personale, îngrijirea aspectelor vitale și menținerea unei viziuni clare asupra viitorului. Ea subliniază că bucuria vine din interior și este diferită de fericirea temporară, care depinde de factori externi. „Nu trebuie să învățăm copiii cum să se bucure. Bucuria face parte din noi.”
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews.
sursa TVR Info