Valurile de căldură extremă devin din ce în ce mai frecvente și intense, iar efectele asupra sănătății pot fi grave, mai ales pentru categoriile vulnerabile.
Canicula se referă la perioade cu temperaturi de peste 32°C însoțite de umiditate ridicată, care pun presiune majoră asupra organismului. În contextul schimbărilor climatice, astfel de episoade nu doar că sunt mai dese, ci și mai severe, crescând riscul de epuizare termică, insolație și chiar deces.
Factori precum umiditatea crescută împiedică evaporarea transpirației și reduc capacitatea corpului de a se răcori. Alte elemente agravează riscurile: vârsta înaintată, obezitatea, deshidratarea, afecțiunile cardiovasculare, consumul excesiv de alcool sau droguri.
Grupurile cele mai afectate de caniculă includ vârstnicii peste 65 de ani, copiii sub 2 ani, femeile însărcinate, persoanele cu boli cronice sau în tratamente specifice, persoanele fără adăpost, muncitorii în aer liber și sportivii. Lipsa accesului la spații răcoroase sau la informații corecte poate amplifica riscurile.
Pentru a preveni problemele grave de sănătate, este esențial să se respecte câteva măsuri simple:
- evitarea expunerii prelungite la soare, în special în orele de vârf;
- purtarea de haine lejere și deschise la culoare;
- consumul constant de apă, mai ales dacă urina devine închisă la culoare, semn de deshidratare;
- dușuri reci frecvente;
- cunoașterea semnelor epuizării termice: amețeli, transpirație excesivă, greață, slăbiciune.
Indicele UV este un alt indicator important. Dacă umbra ta este mai mică decât tine, nivelul radiațiilor este ridicat, iar protejarea pielii și ochilor devine esențială.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook facebook.com/republikanews.
