Cercetările arată că în perioada sărbătorilor de iarnă, în special în ultima săptămână din decembrie, incidența infarctelor miocardice fatale crește semnificativ. Primele trei zile critice sunt 25 decembrie, 26 decembrie și 1 ianuarie, conform unui studiu publicat în revista Circulation.
Factori declanșatori în perioada sărbătorilor
- Stresul și emoțiile intense: Stresul asociat cu sărbătorile, presiunile sociale și emoțiile puternice pot crește riscul de infarct.
- Consumul excesiv: Alimentele grase și alcoolul consumate în exces în această perioadă contribuie la creșterea riscurilor.
- Expunerea la frig: Temperaturile scăzute pot provoca constricția arterelor și suprasolicitarea inimii.
- Efort fizic brusc: Activități precum curățarea zăpezii pot pune presiune suplimentară pe inimă.
Măsuri preventive
- Recunoașterea semnelor de infarct: Durere în piept, dificultăți de respirație, amețeală sau transpirații reci sunt simptome de alarmă. În caz de simptome, solicitați imediat asistență medicală.
- Gestionarea stresului: Practicați relaxarea, evitați supraîncărcarea cu activități și dormiți suficient.
- Moderație în consum: Mâncați și beți responsabil, evitând excesele.
- Evitați eforturile fizice intense: Apelați la ajutor pentru sarcini grele, cum ar fi curățarea zăpezii.
- Protecție împotriva frigului: Îmbrăcați-vă corespunzător și evitați expunerea prelungită la temperaturi scăzute.
- Vaccinarea antigripală: Reduce riscul de complicații cardiovasculare asociate gripei.
Cardiologii subliniază că este esențial să acordăm o atenție sporită sănătății inimii în această perioadă, iar măsurile preventive pot salva vieți.
Mai multe știri pe republikanews.ro.
Ne găsești pe pagina de Facebook RepublikaNews